本网讯（谭 君)近日，青铜峡市人民法院精心组织开展健康心理专题讲座，用专业指导为干警送上“心灵补给包”，让暖“心”之举无声浸润日常，解压之“方”切实服务需求，获得干警一致好评。

　　本次讲座特邀银川市第一人民医院精神心理科李书平主任主讲。李书平从法院工作的职业特点出发，紧扣法院干警“任务重、责任大、心理压力源复杂”的职业特点，以“压力管理与情绪调节”为核心展开分享，结合干警熟悉的“案件审限焦虑”“当事人沟通困扰”“工作生活平衡难”等真实场景，通过案例分析、数据解读，深入浅出地讲解了压力产生的生理与心理机制，整场讲座内容详实、逻辑清晰、案例生动、方法实用，为干警们进行了一次全面的“心理体检”和“能量补给”。

　　讲座还设置了互动环节，干警们围绕“最近一次感到压力大的时刻”主动分享，讲师结合具体情况现场支招，大家在轻松的交流中相互启发，原本紧绷的氛围逐渐变得活跃，不少干警边听边记，不时点头表示“说到心坎里了”。

　　“平时总觉得压力是‘自己的事’，今天听了讲座才知道，科学调节心态这么重要，刚才试了放松疗法，确实觉得胸口不闷了。”“李主任讲的情绪管理技巧，不仅能用于处理当事人的急躁情绪，回家跟孩子沟通也能用！”讲座结束后，干警们分享收获，话语里满是认可与感激。

　　从“解压有方”的实用技巧，到“暖心赋能”的情感传递，这场心理讲座让干警们收获的不仅是调节心态的方法，更是法院大家庭的温暖。今后，青铜峡市法院将持续完善干警心理健康服务体系，通过定期谈心谈话、心理辅导等多种形式，推出更多贴合司法工作实际的心理健康服务，让“润心”服务常态化、长效化，帮助干警在守护法治初心的道路上，始终保持“心”活力、展现新作为。